今回、番組にお迎えするのは、

日本栄養精神医学研究会 会長、

そして、医療法人山口病院 副院長の

奥平智之さんです。

企業が社員の健康を経営的な課題と捉え、

戦略的に取り組む「健康経営」。

働き方が多様化する昨今 、

心身の健康づくりに関心が高まっています。

そこで、森林大国、日本ならではの健康法として「森林療法」に着目し、

＜癒しの森でリトリート 草木の深呼吸を浴びよう ＞というテーマで、

森の中で過ごすことの効用を精神科医の奥平智之さんに、

全５回にわたって、お話を伺います。

第3回目は、

森林療法で生成が期待できる”ビタミンD"のお話をはじめ、

森林療法の効果をさらに高める呼吸法について解説して頂きました。